性生活过度的信号：要给性生活频度确切地下定义是困难的，因为个体的差异很大，既使是同一对夫妻在不同情况下，性生活频率亦不尽相同，当然新婚夫妇有较频些的性生活是可以理解的。适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。
性生活频繁带来的坏处
性生活频繁的坏处1：性生活频繁会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、留意涣散、阴道干涩、身体疲惫等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，性生活频繁使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
性生活频繁的坏处2：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲惫、心情鬱闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜伏敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。
性生活频繁的坏处3：长期房事过度，沉醉于，是导致阳痿的原因之一。实践证实，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
性生活频繁的坏处很多，性生活频繁的快感可以通过其他方法弥补。射精速度的快慢和体位、阴茎抽动的幅度和速度，以及女士的反应都有关联，假如阴茎抽动过程中女方忽然有意收缩阴道，加强对阴茎的紧握作用，对男方的刺激明显加剧，从而导致射精大大提前。男子对射精控制和女方性满足的关注程度，与他们受教育的程度呈直接平行增加的趋势。
男人性生活过度的6大危害症状
危害症状一、体质状况变差
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
危害症状二、性器官“过劳”
由于性冲动的连续与重複发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
危害症状三、诱发性功能障碍
男子经常重複性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
危害症状四、不反应期过长
男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反複地重複性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
危害症状五、加重腰背劳损
男子经常重複性生活，由于性器官反複与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重複性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔鬱血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
危害症状六、多次之后满意度降低
不管男女，重複性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
可见，重複性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”
1、不强劳动后不宜房事。
否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。
2、不酒后不房事。
中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。