是男人都希望自己能够拥有强大的性能力，让自己更加持久雄壮。不过，随着生活质量的提升，一些危害男性性能力的因素也会对男人造成影响。很多男性在夫妻生活当中不能持久的勃起，让夫妻生活变得非常不顺利。那么，怎么才能持久勃起呢?利用食疗的方法就可以。
一、香蕉
香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。
如何享受这种性欲食物：首先，把它们放在一个盘子里，用各种各样不同的方式剥开它，然后，让你的伴侣慢慢的开始吃它。
接着，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就开始你们接下来的享受时间。
二、芹菜
当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。
这是因为它含有大量androsterone，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。
如何享受这种性欲食物：芹菜，最好生吃。洗手，并削开表皮，然后用力嚼。
三、梨
阿兹台克人称梨树为ahuacatl或“睾丸树”。
而梨确实可以被期待作为身体的一部分，它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。
它们还含有维生素B6(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺)，这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强性欲的目的。如何享受这种性欲食物：把它切成两半，用你的手指把它里面的东西掏出来，再和你的伴侣一起舔它，享受这顿美味。
很多男性都喜欢平时吃一些可以壮阳的食物，小编在这里极力推荐一种食物，这就是生蚝。因为生蚝自古以来就是一种非常强大的助性食物。而且生蚝当中含有大量的锌，所以可以促进精子的健康，同时生蚝当中的多巴胺还能够有效的提升男性欲望，让性生活更兴奋一些。