男人总想在那方面让自己更强大，总想增加增加的战斗力，有的会通过药物来达到目的，有的会通过吃保健品来达到目的，但是是药三分毒，如果一味的以药物或补品来维持男人的性能力，对男人的伤害也是很大的。那么男人怎样提高自己的性能力呢?今天小编来增加您的性保健常识，让我们通过运动而不是药物或保健品来提高性能力。
一、刺激商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
二、刺激关元穴
关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。
三、刺激三阴交穴
三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
四、刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。
五、刺激筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。
男人怎样提高自己的性能力呢?以上就是小编推荐给大家的通过按摩穴位来提高性能力的方法，最后小编再次提醒各位男性朋友不要通过药物或是保健品来提高自己的性能力，因为药物对男性的身体伤害非常的大，除了按摩穴位，平时还可以通过多锻炼身体，身体健康了，自然那方面也会跟着提高了。