说到健康的性生活规律是怎样的，确实不少人都好奇，毕竟成年男女有性生活也是正常，而能够了解健康的性生活规律的话，对自己是只有益处没有坏处的。那么今天小编就和大家一起来看看怎样才算是健康的性生活规律的问题吧。
有专家指出，健康的性生活归规律是非常重要的，国外有报道不规律的性生活是会导致许多问题出现的，夫妻不和是第一大问题，还有就是能影响人体健康的问题了，所以说，健康的性生活规律才能保证我们的身心愉悦。
按照常理来讲健康的性生活规律问题的话，如果是35岁以下的年轻人的话，性生活一般是以每周2-3次左右为佳的，而如果是35岁以上的中青年的话，那么性生活以一周1-2次为宜，而对于在上年纪以后的话，以一个月1-2次差不多。
当然，专家也表示对于健康的性生活规律问题，并没有一个准确的次数，因为每个人的身体体质是不同的，因此性生活频率也自然是有所不同的，大家也可以根据自己的身体状况来进行调节，以自己的身体不会觉得疲劳为主。
健康的性生活规律?当然还是以自己的身体为重，看身体的承受程度了，只要不纵欲就是好的。并且让自己的性生活有规律的进行无论是对身体还是身心多多都是有帮助的，并且一定不要乱吃药以此来助兴或者炫耀自己的厉害，这些都是会导致性生活出现问题的。