男性往往会十分在意自己的性能力，就两性知识而言，男性最期望的就是女性能够在自己身下臣服，这十分的有成就感，但是，我们的身体往往会不听话，致使一些男性十分的苦恼，其实，有很多的食物能够提高你的性能力，哪些是大补的食物呢?
一羊肉。
羊肉有补肾壮阳的作用,适合男士食用。性欲减弱是大多数男性进入更年期后出现的症状。所以,应多吃一些像羊肉这样能改善和增强性腺功能的食物。
二驴肉。
驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
三带鱼。
有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿，均有调治作用。
四海藻。
海藻里有含量异常丰富的碘。碘能保持人体甲状腺的功能和活力，海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜，如凉拌海带丝、紫菜汤。
男性在生活中应该多吃一些以上的四种食物，不但有营养还能提高自己的性能力，从此就会让妻子臣服于你，对你刮目相看。两性之间无疑性生活是最重要的，如果你想要一个美满的性生活，千万不能忽视一些有益的食物哦!否则你会后悔不已。