现在，很多男性因为压力或者是身体的原因，在性生活方面力不从心。所以，很多男性就会在性生活之前吃一些伟哥之类的助性药物。两性健康专家认为，男人与其吃副作用极强的伟哥，还不如吃下面的八种壮阳食物效果好。
吃伟哥不如吃这些食物效果好
其实伟哥类药物即使无任何副作用，也不过是救急不治本。与其长期服用此药，还不如在普通食物中找一找补肾壮阳的“伟哥”。若有兴趣可将下列男性恩物的食品记下来，或许对你的帮助更大。
一、生姜古中医有云“男子不可百日无姜”，指的就是它有治疗肾虚及助阳的食品。
二、麦芽油能有效预防性激素分泌减少及丧失生殖力的功效。
三、在中医药典里，韭菜被称为起阳草，因其温补肝肾，助阳固精作用非常明显。
四、虾小到虾米，大到龙虾，其补益和药用作用都强，中医认为有壮阳益肾、补精，通乳之功。
五、蜂王浆有提高性功能，抗老防衰的作用，尤适用于年老体弱且性功能有所减退之人士。
六、生蚝有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对于一些虚劳乏损、肾虚阳痿的男性有较好的效果。
七、鹿蚕蛹《本草纲目》有描述“蚕蛾性淫，出蚕即媾，故强阳益精用之。”
八、鹌鹑中医认为鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳，男子经常食用可增强性功能并增气力、壮筋骨。
除了上述的食物之外，小编建议各位男性平时应该多吃一些核桃以及南瓜籽，这两种食物都是很好的助性食物，可以满足男性对于性生活质量的追求。此外，平时还可以多吃一些泥鳅、羊肾来壮阳补肾，效果也是蛮不错的。