生殖频道 > 夫妻保健 > 房事保健

男子壮阳秘诀 空冷式锻炼法

发布时间:2018-12-26 09:26:25

有不少的男性朋友都为了壮阳而发愁,想要壮阳成功不付出一些努力也是不行的,接下来我们就来看看帮助男性壮阳的独特方法,当明确了具体的壮阳方法之后,慢慢的壮阳才能初现成效,接下来我们就来看看怎样壮阳吧?

冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法

对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。

如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。

“空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。

那么对于帮助男性壮阳的独特方法就是以上提到的那样,两性朋友在看过了之后就要学会这类壮阳方法,因为只有这样才可以帮助男性更好的进行壮阳,所以一定要学会这类方法,不妨持续的努力和加油一下,说不定惊喜还会变得越来越高。

关键词: 性功能障碍 阴茎

  • 最新推荐
  • 精选阅读