男人一过40岁，尿频，尿急，排尿不畅，夜尿多，尿痛等问题接踵而至。很多男性前列腺炎发展的结果是性功能障碍。所以男性要想保证生殖系统健康，一定要注意维护前列腺的健康。解决了尿频，尿急等问题，才能让男性更有男人味！
但并不是男人一过四十就不行了，如何让男人更强硬呢？你可以多吃以下食物：
食疗胜于药疗，要防范于未然最好的方法也是“吃”。如何吃的全面，吃的对？
1.白瓜子油
在欧洲或美洲，以及我国民间用白瓜子油改善和预防男性前列腺问题，很有效果。很多欧美的男人都有洞房之前服用白瓜子油的传统，据说这样会让他们更强、更有兴致。美国专家做了一个实验，让前列腺肥大的患者服用白瓜子油，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。经过科学家的研究，发现白瓜子油中含有一种植物甾醇，对前列腺增生等有很好的预防和缓解作用。如果家里有中老年男性经常出现尿频，尿急，尿等待，排尿不畅，排尿困难，尿痛，夜尿多等问题，不妨每天服用5ml白瓜子油，就可以得到很好地改善。
2.香蕉：香蕉能促进胃肠蠕动，是很好的改善便秘的水果。也是出名的“快乐”水果，促进大脑分泌内啡化学物质，对抑郁和情绪不稳定的人有很好的帮助。很多人会由香蕉联想到女人，实际上也不无关系。因为香蕉含有维生素A在增强抵抗力的同时，能提高生殖能力，男性朋友不妨多吃。
3、芹菜：芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及胡萝卜素。很多人都知道芹菜对高血压有好处，也可以预防高血脂。却不知道，芹菜有丰富的挥发芳香油，不仅增进食欲，还促进血液循环，对排尿困难很有效。芹菜用水煎，利尿消肿的有效率达85.7%，是一道地道的男人菜。
4、麦片粥：想不到吧，一款经常在早餐上出现的粥，竟然有这个作用。麦片有丰富的维生素B1和B2，可以让食用它的人精力充沛。此外，麦片有丰富的尼克酸，可以促进组胺的分泌。可千万不能小看组胺这种化学物质，它能激发打喷嚏和“兴致”。
一、六大弱点，导致男人寿命比女人短从统计数字表明，也是众所周知，男人寿命比女人短。医学家们认为，主要是因为男人身上有六大弱点。
（1）胃男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽，或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
（2）心脏男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。
（3）肝脏男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。
（4）直肠男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
（5）前列腺据有关研究，50岁以上的男人有60％患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。
（6）皮肤相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。