子宫内膜正常是多厚

子宫内膜正常厚度一般为5-15毫米，具体数值会随月经周期变化。子宫内膜厚度主要通过超声检查测量，增生期约5-10毫米，分泌期可达7-15毫米，月经期最薄约1-4毫米。

月经周期中子宫内膜呈现动态变化。月经刚结束时内膜最薄，随着卵泡发育和雌激素水平升高，内膜逐渐增厚进入增生期。排卵后黄体形成，孕激素分泌使内膜进入分泌期，此时腺体扩张、血管增多，厚度达到峰值。若未受孕，黄体萎缩导致激素水平下降，内膜脱落形成月经。绝经后女性内膜通常小于5毫米，超过该数值需警惕异常增生或病变。测量内膜厚度时需结合月经周期阶段判断，单次超声结果异常应重复检查或进一步评估。

日常需关注月经周期规律性，若出现经量骤增、经期延长或非经期出血，建议及时就医。避免长期使用含雌激素的保健品，控制体重在合理范围有助于维持激素平衡。35岁以上女性建议每年进行妇科超声检查，绝经后内膜增厚或异常出血需排除子宫内膜病变。