因此，男性在生育前要做3~6个月的育前保健，包括改掉一切不良生活习惯，避免吸烟、饮酒、久坐、熬夜、长时间泡温泉浴，参加体育锻炼，保证均衡饮食，少接触有毒物质等。 2、不能一味壮阳补肾 有的高龄男性为了生二胎，就拼命吃补药，但有些人越壮阳，精子质量反而越差，中医认为，这是补的时机和方法出错了。 阴虚体质的人，如果老吃各种“鞭”温补，反而吃得满嘴生疮、上火； 湿热积滞体质的人，应以祛邪为先； 阳虚体质的人，才适合温补治疗。
3、养成良好的生活习惯是关键 前列腺炎困扰着不少育龄男性，其发生机制到现在都没有定论，目前对它的诊断标准也不统一。 精液中有30%~40%是前列腺液，其中含微量元素锌、溶解酶等多种物质，如果有炎症，必然会影响精子的生成。 当然，不是说得了前列腺炎就不能生育，但也无需过度调理前列腺炎。 部分男性存在勃起功能障碍，夫妻生活质量下降，就觉得是前列腺炎所致，花了大力气去医治。 事实上，大多数广告宣传语都太过夸张，前列腺炎并不是那么难治愈，在服用药物的同时，养成良好的习惯是康复的关键。
戒烟少酒、忌食辛辣、刺激食物、避免久坐和长时间骑车、保证规律作息、锻炼身体、增强身体免疫力等，都能让前列腺疾病加速康复。 4、按时进行男科体检是基础 很多男科疾病起初都是小问题，更有很多不痛不痒，但是却造成了严重的后果。 比如，包皮过长，很多男人都觉得没什么，完全不影响正常的生活，但是，后来却因为包皮过长造成了早泄、龟头炎等等问题。