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男性更年期可变抑郁症

发布时间:2019-02-05 09:20:48

-综合症状很普遍

现象:在公司上班的吴小姐说,最近老爸好像变了个人,动不动就发脾气,整天烦躁不安,什么都干不下去,一点鸡毛蒜皮的事就大动肝火,让家人觉得莫名其妙。

专家分析:这是最普遍的更年期综合征的表现。从生理上来说,这是由于植物神经紊乱引起的,经常出现头晕、出虚汗、失眠、不想吃东西等情况。

而心理上变化更大,表现出来就是莫名其妙地烦躁、爱发无名火,尤其是平时脾气特好的男性,这时候会出现空前的暴躁。

工作中有时思虑过度,常常会觉得心烦意乱,感到莫名的恐惧,太过紧张的话,还会产生心悸、耳鸣、眼前发黑等情况,每天都很疲惫,一到家就觉得浑身没力气;如果已经退休在家,会有些许失落,觉得自己退休没事做,总丢三落四,体力下降,挫败感强。

-抑郁症较危险

现象:刘女士的丈夫53岁时下岗在家,一开始情绪挺好的,积极找工作,可是近一年的时间性格全变了。整天把自己关在家里,沉着脸,有时候一个人掉眼泪。还老说这儿疼那儿疼,可到医院检查又一切正常。

专家分析:如果更年期综合征所表现出的情绪障碍控制不好,再加上一些外来的压力,很容易使这种障碍进一步恶化,上升为更年期抑郁症。

许大夫认为,因为社会地位、责任的不同,来自社会、工作、家庭的压力让男性的心理负担过重。而一些外在的影响,比如生病、下岗等突发事件,如果自己控制不好,都会导致更年期抑郁症。

许大夫说,虽然更年期综合征演变成抑郁症的几率一般只有20%,但是抑郁症患者的自杀几率却最高。因为通常他们对什么都没兴趣,总是表情沮丧,不断自责自己这儿做得不好,那儿做得不对。

身体上的表现容易走极端,要么一口饭不吃,要么吃得特多,尤其是睡眠不好,夜里睡不着,容易早醒。

除了心情抑郁,他们还时常疑心自己有病,总觉得浑身别扭、哪儿都疼,虽然到医院检查都没事,但稍微有点不舒服,就怀疑自己是不是得了什么不治之症。

如果发现丈夫或父亲出现了这种比较抑郁的心理状态,最好是及时向心理医生咨询。不过,如果他觉得自己哪里不舒服,在没有确定是否是心理原因造成的幻觉之前,一定要先到医院做检查确诊。

-控制情绪自我调节

过了50岁的男性,应该意识到自己可能要进入更年期了,有意识地控制一下自己的情绪。最好能以静制动,保持心理稳定,消除不必要的紧张。许大夫建议,快进入更年期的男性,最好能学一点更年期常识,了解自己生理和心理发生的变化,然后泰然处之。

对已经进入更年期的男性来说,控制情绪首先要学会制怒。由于雄性激素的作用,男性本来就容易发怒,再加上更年期内分泌紊乱,就更容易动怒。

意识到自己进入更年期,要刻意地把什么事都看开,别什么事都斤斤计较,努力向乐观、开朗方面调节,处世待人的时候心胸开阔点,要拿得起、放得下。

关键词: 婚姻 男科 生理期

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