风流果的壳与果肉均有一定补肾作用，但果肉效果更显著。风流果又称厚鳞柯，其补肾功效主要与黄酮类、多糖等活性成分有关，果肉中有效物质浓度更高且更易被人体吸收。
风流果果肉含有更高浓度的补肾活性成分，包括黄酮类化合物和多糖物质。这些成分能促进睾酮分泌，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、性功能减退等症状。果肉质地柔软，经过炖煮或泡酒后，有效成分更易溶出，人体吸收率可达果壳的3倍以上。传统用法常将果肉与肉类同炖，或浸泡高度白酒制成药酒，通过食疗方式温和补肾。
果壳虽含部分多酚类物质，但木质化结构导致有效成分释放困难。需经专业炮制粉碎后煎煮，才能发挥有限作用。民间偏方中常将果壳研磨成粉配伍其他药材，但单独使用效果较弱。果壳更适用于外用，如煎汤熏洗辅助缓解肾虚型关节疼痛，内服补肾效能远低于果肉。
日常食用建议选择成熟果肉，每周摄入不超过100克，避免与辛辣刺激食物同食。肾阴虚火旺者慎用，慢性肾病患者须遵医嘱。可搭配黑豆、枸杞等平补食材，避免长期单一大量服用。出现口干舌燥等上火症状时应停用，必要时配合六味地黄丸等滋阴药物调理。储存时需防潮防蛀，隔年陈果药效会显著下降。