说到哭，男人会想到男儿有泪不轻弹这句话，到现今，还有很多的男人牢记此话不肯让自己流下一滴泪，这些男人们可知道，忍着不哭对自己的身体是多大的伤害呢？如果能保护健康，哭哭有什么不好呢？
哭泣是一种发泄
哭泣是人们与生俱来的本能，所以如果一直控制这种天生的本能是不正确的。当我们遇到伤心或是打击性的事情时，哭泣可以帮助我们发泄情绪。当然，只有心中憋闷的情绪能够有效的发泄出去，我们的身体才会显得更加的轻松畅快。在都市生活这样高强度和高压力的情况下，能够做到把不好的事情通过哭泣发泄出来，对于男士们的身体健康来说也是有很大的帮助的。
男人哭吧不是错
也许有些男士会碍于面子不好意思哭泣，认为哭泣是一件很丢脸面的事情。这样想的话就是大错特错了，其实，对于现在开放性的城市环境来说，哭泣并不是只有女性可以，并不是哭泣就是女性的权利，男性同样拥有可以哭泣发泄心情的权利。把不好的情绪憋在心中容易对身体造成很多不好的影响。老人们常说心里装着事，容易真出事，现在看起来也是有一定的道理在其中的。
哭泣后的男人更坚强
我们通常哭有外因是内因，像洋葱弄的掉眼泪是外因，而情绪引发的掉眼泪是内因。因为情绪引发的眼泪含有大量矿物质、锰和催乳激素。对于成年人来说，哭泣是好事。因为哭泣不是让我们变得更脆弱，而是更坚强。痛痛快快的哭一场之后，心情很变得平静，再之后的心情会舒畅。
流泪排毒有奇效
据研究表明，流眼泪可以有排毒的功效。女性天生爱哭一部分是因为女性是感性的心理，而男性是理性的心理，这会让男性们很少在人前流泪。但是，流泪的排毒功效可以使女性们的身体更加健康。这也就是为什么很多时候女性的生命力比男性要长些的理由所在。所以说，就眼泪有排毒功效的这一点来说，男性们也应该抛弃尴尬，释放心情，让自己的心情更加开阔才是正道。
对于男性同样是可以通过哭泣来释放心情的，而且会有很好的排毒作用。