正常子宫内膜厚度

正常子宫内膜厚度一般为5-15毫米，具体数值会随月经周期变化而波动。子宫内膜厚度主要受雌激素水平影响，增生期逐渐增厚，分泌期达到峰值，月经期脱落变薄。

月经刚结束时子宫内膜最薄，通常为2-4毫米。随着卵泡发育，雌激素水平上升，子宫内膜进入增生期，厚度逐渐增加至5-7毫米。排卵后进入分泌期，在孕激素作用下内膜继续增厚至7-14毫米，为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体萎缩导致激素水平下降，内膜血管收缩坏死，最终脱落形成月经。绝经后女性子宫内膜通常小于5毫米，超过此数值需警惕病变可能。测量子宫内膜厚度需通过阴道超声检查，建议在月经周期第5-7天进行，此时内膜刚脱落完毕，测量结果最具参考价值。

日常需注意观察月经周期是否规律、经量有无异常变化。避免长期服用含雌激素的保健品，控制体重在正常范围以减少脂肪组织对雌激素的额外分泌。每年定期妇科检查，出现异常子宫出血、绝经后出血等情况应及时就医，通过超声、宫腔镜等手段排查子宫内膜息肉、内膜增生或恶变等疾病。