子宫腺肌症可通过药物治疗、放置宫内节育器、高强度聚焦超声治疗、子宫动脉栓塞术、子宫切除术等方式缩小子宫。正常子宫大小通常为长7-8厘米、宽4-5厘米、厚2-3厘米，未生育女性子宫稍小，经产妇子宫略大。
1、药物治疗
子宫腺肌症患者可遵医嘱使用左炔诺孕酮宫内缓释系统、布洛芬缓释胶囊、醋酸亮丙瑞林微球等药物。左炔诺孕酮宫内缓释系统通过局部释放孕激素抑制内膜增生，布洛芬缓释胶囊能缓解痛经，醋酸亮丙瑞林微球可暂时降低雌激素水平。药物治疗适用于症状较轻或希望保留生育功能的患者，需定期复查子宫大小及症状变化。
2、放置宫内节育器
含左炔诺孕酮的宫内节育器能持续释放药物作用于子宫内膜，使异位内膜萎缩，从而减少月经量和缓解疼痛。该方法适合无生育需求且子宫增大幅度较小的患者，放置后需每6个月复查超声评估子宫体积变化，可能出现不规则出血等副作用。
3、高强度聚焦超声治疗
通过超声波精准聚焦于病灶产生高温，使异位内膜组织凝固性坏死。这种无创治疗适合病灶局限的患者，术后3个月子宫体积可缩小，但需配合药物防止复发。治疗前后需进行磁共振检查明确病灶范围，可能出现皮肤灼伤等并发症。
4、子宫动脉栓塞术
介入栓塞子宫动脉可阻断异位内膜血供，导致病灶缺血坏死萎缩。该方法适用于药物治疗无效且拒绝手术的患者，术后1年子宫体积平均缩小，可能发生卵巢功能减退等风险。需在月经干净后3-7天进行手术，术后需避孕1年。
5、子宫切除术
对于症状严重、无生育需求或怀疑恶变的患者，可考虑子宫全切术。手术能彻底消除病灶，术后需注意盆底肌锻炼预防脏器脱垂。根据年龄和卵巢情况可选择保留单侧或双侧附件，术后需激素替代治疗缓解更年期症状。
子宫腺肌症患者日常应避免剧烈运动加重痛经，经期可热敷下腹部缓解疼痛。保持低脂饮食减少雌激素摄入，适量补充铁剂预防贫血。定期妇科检查监测子宫大小变化，出现经量骤增或严重贫血需及时就医。药物治疗期间严格遵医嘱复查，不可自行停药或更改剂量。