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听舒缓音乐帮助男性有个好心态!

发布时间:2019-01-11 14:33:29

在现代都市,男性朋友们的生存压力是很大的,因为他们要工作、要挣钱、有很多事情都是肩上的担子。但是男人也会累,也需要释放压力、享受健康,为了男性朋友的心理和生理健康,今天我们为您介绍常听舒缓音乐,有助男人身心健康!

自音乐医学作为一门新兴的学科诞生以来,目前世界上有45个国家和地区已经开展了音乐治疗,有27个国家的150所大学开设了音乐治疗专业。我国1989年也成立了中国音乐治疗协会。音乐医学的发展提升了民间对音乐养生的科学认识,促进了音乐养生在民间的普及和蓬勃发展。

音乐有助于病痛痊愈

音乐是缓解疼痛的有效方法。总体上来说,音乐对缓解疼痛是非常有效的。对于慢性疼痛和手术后疼痛,音乐都能减轻患者的痛觉感受和紧张情绪。

音乐改善机体的运动能力和协调性

音乐一直以来就是人们分析快乐,享受轻松浪漫的最好方式。不仅如此还是保健养生的最好方法,是中医养生学的一个组成部分,音乐养生已经逐渐被人们接受,听音乐会让你的心情变得愉悦,提升免疫力,起到延年益寿的功效,音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。对那些有运动功能障碍的人,音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。

音乐能抵御疲劳

聆听那些乐观向上的音乐是一种补充能量的好办法。音乐能有效地消除运动疲劳,以及那些单调的工作所引起的疲劳。

但是要知道,如果总是听那些流行音乐或“硬摇滚(hardroCK)”音乐,则会使你惴惴不安,而不是精力充沛。你应该先试听各种不同的音乐,从中找出对你做有益的。例如,第一天听古典音乐,第二天听流行乐,第三天爵士乐,等等,轮流下去,进行选择。

音乐增强记忆力

音乐是如何增强记忆的,对此人们十分好奇。莫扎特的音乐或巴洛克时期的音乐,其节拍是每分钟六十次,这使大脑的左右半球都得到激活。左右大脑同时工作,使学习和记忆存留的效能达到最大化,学习过程输入的信息激活了大脑左半球,而音乐激活大脑右半球。同样地,使二侧大脑半球同时工作,如演奏乐器或唱歌,能是大脑对处理信息的能力得到进一步提高。

听音乐促进信息的回忆。有研究表明,某些特定的音乐对于勾起回忆十分重要。听某一首歌时同时所学习的信息,常常在心里暗自唱那首歌时,从脑子里冒出来。

学习音乐的效果比单纯欣赏古典音乐更好。有十分确切的证据表明,与那些没有接受过音乐教育的孩子相比,上音乐课的孩子,其记忆力要好得多。

注意:对于学习时同时播放音乐以期提升记忆力这个办法,主要原因是音乐没有文字的成分,否则,你就更容易记住歌词,而不是你应该回忆起的学习内容。

音乐提高工作效率

许多人喜欢边听音乐边工作,我也这样,你呢?你知道吗,听着音乐,工作可以做得更好。在工作时听音乐,的确可以提高你的工作效率。

无论背景音乐播放的是摇滚乐还是古典音乐,人们对于视觉形象(包括字母和数字)的辨识,在听音乐时会更快些。

音乐使注意力更集中

无论你多大年纪,无论你健康或卧病,听那些令人放松的音乐都能延长注意力集中的时间。虽然尚不清楚那种类型的音乐更好,或者那种曲式更有益,但有许多研究表明,音乐对注意力集中有明显的效果。

关键词: 阳痿早泄

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