爱上某个人意味着什么？有的人把爱情描述成一种情感，是一种在某种程度而言与幸福混为一谈的情感。但爱情并不只是一种普通的情感，同时它也不等同于幸福。纵观历史和文化，通过见证爱情对人们所产生的影响，调查人员给爱情下了一个定义，包含以下四个要素。
心爱之人。去找个爱人吧！你一定要有心爱之人。
与爱同行的感觉。可能是性欲——或者不是。
因爱萌生的思考。你体谅爱人，和他们在一起，他们什么样，诸如此类。
跟爱人在一起的行动或者关系。同样的，这些也可能有关性欲--或者无关。
尽管构成爱的要素会因时间和地点的改变而改变，但是在人们描述爱情的时候，这些要素都会为某种形式所展示。
现在：爱会让你幸福么？有了爱人之后，理所当然的的想法，感觉和行动也会随爱而来么？证据再清晰不过了。尽管爱情让你感觉良好，也会让你稍感痛苦--不止在分手的时候。坠入爱河不仅使你感觉幸福愉悦，同时，也使你焦虑抑郁。幸福不仅仅是美妙的感受，它也充斥着糟糕的情绪。研究明确表明爱不等同于幸福。
为什么爱情会让人悲喜交加呢？和所有影响我们感官的事物一样，注意力给出我们答案，爱对幸福的影响力取决于我们为爱付出精力的多少。当爱存在诸多不确定因素，就要求我们全神贯注，高度集中。她爱我么？他会向我求婚么？要是她的朋友不喜欢我怎么办？有了心爱的人，伴随着那些消极的不确定因素，喜忧参半的情绪会接踵而至。
除此之外，爱上一个人的时间越久，对于他们的喜好你越会感到迷茫。当人们根据自己所认为的伴侣的喜爱程度，来评判一套餐盘，电影，和厨房的设计的时候，他们相伴的时间越长，判断力就越差。然而，他们还越加肯定自己。在初次见面的时候，人们认为爱人和他们喜好相同，但实际上人的喜好都会改变。爱会令我们对伴侣的喜好感到困惑。
爱也让我们更容易对爱人食言。研究显示那些认为自己真心爱伴侣的人，更容易违背与爱人的誓言，同时他们也更不容易践行这些誓言。具有良好的自控力的人，具有领导力和控制力，会促使那些尽管不是最爱你的人，践行对你的誓言。这是另一个原因，让我们在爱情中悲喜交加。
因此，尽管爱很美好，也会带来很多痛苦，制造问题，消极的不确定因素，不匹配的嗜好，违背的誓言。如果你在意自己的幸福，你就应该认清事实--爱不总是让你幸福。然而，幸福感关系到你恋情成功与否。越感觉幸福的人越容易结婚。研究表明配偶间的幸福感差距越大，越容易离婚。最常见的是妻子幸福感低于丈夫。与其将爱视为通往幸福的捷径，可能最好的情况是，不管有爱与否，都要幸福。接着，爱和牢不可破的关系会随后而至。