爱人优先
从甜蜜的爱情阶段步入“权力之争”的婚姻过程，每对夫妻都会本能地感到失望和觉醒。为了逃避，一些人把注意力转向工作、朋友，让另一半感到沮丧、孤单。但是维持一个健康的婚姻关系需要你把彼此的优先权放在工作和朋友之前。
要求：和爱人协商加班或会见朋友的时间;让爱人优先于自己;不要一个人滔滔不绝地讲，另一个只顾倾听。
先自爱才会爱人
人们普遍认为保持健康的婚姻关系，首要任务是爱对方。但是该书的作者提出，为了能更好地爱对方，我们首先要爱自己。
要求：接受并正确评价自己的欲望、感情和直觉。
没有夫妻是平等的
没有任何一对夫妻是平等的，夫妻之间的年龄、智商、社会地位都会有差异。
要求：不要固守“男主外，女主内”的思想;铭记“过多的期望”是“怨恨”的种子;与对方分享工作中的经历。
要听出“话外音”
夫妻间良好的沟通不是听对方说的每句话，最重要的是要听出话背后隐藏的感情。
要求：爱人说话时，不能心不在焉，不要急于插嘴、评价，要弄明白对方的感情基调后，再给予恰当回应。
学会依赖对方
经济过于独立的女性对婚姻关系十分不利，共同经历风雨才会让夫妻关系历久弥坚。
要求：和爱人学习相互依赖，创造把自己“交给”爱人的机会。