?????打开电脑，在百度里输入“挽救爱情秘籍全套教程”就会有很多关于此的文章，大多都是从“女朋友说分手怎么办”、“怎么挽回女朋友”、以及“婚外情”等等专题入手写起。在淘宝里搜索“挽救爱情秘籍全套教程”，然后刷刷刷也会出现很多电子版的书。先不说这些读物内容写的如何，由此可以看出很多人都不知道该如何去挽回自己的感情，所以这一方面的读物会比较有市场。当我们饿了的时候，我们选择去买一碗快餐，这样可以解决自己的饥饿感，但是却给我们身体提供不了太多营养，要想养好身子，我们就应该把自己的吃给重视起来，每天及时输送自己身体必须要的营养，这才是关键。我们的感情也是，当感情出现问题时，就去网上或者市面上去买一些快餐读物，虽然可以缓解一下自己的焦虑，但是真的能不能挽回，就另当别论了。就算挽回了，以后能继续幸福的生活下去，也是一个大大的问号。所以要想挽救爱情，除了一些快餐方法，更多的是要从内心深处去成长自己，去给自己的心灵提供必须的营养，这样我们才能心理健康发展，同时也能收获一段健康的爱情。
给心灵提供必须的营养，使内心更有力量。不是一天两天就能锻炼出来的，就如我们身体一样，一次吃不了一个大胖子，这需要我们长期的按照健康食谱去获取营养。下面我就开了一份心灵的健康食谱，相信坚持做了后，一定会使内心更强大，这样更有力量去挽救爱情。那么接下来我们该如何挽救爱情呢？
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挽救爱情的第一步-------知道什么是真爱
如果两个人的爱情都不是真爱，而是假爱错爱，那挽回也没有太大的意义。假爱太假，错爱太累。为了懂得什么事真爱，建议去看看《25个真爱的秘密》这本书。我们要懂得真爱的四个法则：1．人生的目标不是为了结婚。你这一生的目标是尽可能成为最有爱心、实现自我、真正的人。2．你不应该把人生全部的重心都摆在找到另一半这件事上，而应该为真正的你找到一个和你“心心相印”的人。3．一旦找到适合的人之后，目标不应该是使他做出终极承诺，而是开创一个健康的、有爱情的、互相尊重的真感情。4．建立一个健康的、有爱的、互相尊重的真感情之后，两人之间自然而然就会产生充满爱的承诺。我们只有坚持了健康的爱情原则，这样我们才能收获一段真爱。
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挽救爱情第二步---------知道男女之间的差异
两个人相爱，其实就是一个共存的过程。我们可以满足彼此的需要。只有满足了双方的需要，这样两个人才会更有力量去照顾好对方，使爱情之河细水长流。很多人一直错把自己喜欢的强加给对方，结果伤了对方也累了自己。《男人来自火星，女人来自金星》这本书深刻的讨论了男女之间的差异。我们不妨好好看看这本书，去对照一下自己的另一半都有哪些需求，以及我们自己都有哪些需求，这样我们才能给对方所需，也可以明确的告诉对方自己的所需，从而可以挽救爱情。
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挽救爱情第三步----------反思自己的阴影
在爱情里，刚开始在一起时，我们都希望对方幸福。可是慢慢的，我们发现对方总满足不了自己的要求，似乎还总有意无意的伤害自己。也许对方并没有要伤害我们的意图，可是我们就是感觉受到伤害。于是当我们受到伤害之后，我们很愤怒，然后要把这份愤怒发泄出去，最后也伤害了对方。就这样，在彼此伤害的循环中，两个人之间的距离也越来越远。要想挽回爱情，使两个人之间的距离变近，这时我们就要减少对彼此的伤害。我们就要去看清自己都有哪些心理阴影，这些心理阴影导致自己总有受伤的感觉。《透析童年》这本书，让我们重返童年，去寻找那些最原始的心理的阴影。当我们看到自己童年的心理阴影之后，我们就不会一直怪罪对方了。
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挽救爱情第四步---------好好爱自己
很多人在爱情里过得并不愉快，觉得对方根本不爱自己，其实如果问问她本人，你自己好好爱过自己吗？答案肯定是没有。如果我们自己都没有好好爱自己，那我们总会有一种不被满足的感觉，所以无论对方做多少，还是会觉得对方不够爱自己。素黑的《好好爱自己》这本书，触及人类灵魂的最深处，讨论了如何去好好爱自己。相信只有学会自己把自己照顾好了，这样我们身上才能散发出光和热去温暖别人。在挽回爱情时也是一样，只有我们那时是一个健全的人，我们可以去温暖对方的人，对方才会愿意重新回到自己身边。假如我们去挽留对方，目的是为了让对方以后更好的照顾自己，对方看到这份沉甸甸的压力一定都会想逃走。
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挽救爱情第五步----------去争取对方
当我们把自己修好了之后，我们再去争取对方，这样会让我们成功的几率大大增加。我们该如何去争取对方呢？不妨可以看看《爱就是彼此珍惜》以及《爱的五种语言》这两本书。《爱就是彼此珍惜》书中直接列举了很多我们生活中的争论点，然后告诉我们该具体怎样说话，就可以修复。这本书真的是一本实际操作的蓝本。《爱的五种语言》这本书告诉我们对方需要什么，这样我们去争取对方的时候，自己可以去做一些什么就可以满足对方内心真的需要的。这样当挽回对方之后，继续这样做，也可以使两个人关系一直都很融洽。
挽救爱情的方式有很多，上面主要是介绍心灵食谱的方式告诉我们该如何先强大自己的内心，然后再去把对方吸引回来。只有自己真的改变了，也知道对方真正的需求是什么，这样的爱情挽救来了，以后才会更长久。