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男人补肾要分类 不同饮食才有用

发布时间:2019-02-08 12:04:57

补肾,对于男人来说,一定要分清楚自己是属于哪种肾虚的类型,通常我们把肾虚分为阴虚、阳虚、精虚、气虚等,对待不同的肾虚类型我们再有针对性的在饮食上调整,这样才能得到自己想要的好效果,今天一起来学习了解下吧。

腰膝酸软要补肾,遗精早泄要补肾,性欲下降要补肾······补肾已经成为中老年男人的大流。现在药店网上街头补肾广告琳琅满目,补肾壮阳口号让人应接不暇,补肾潮流铺天盖地席卷而来,让男人随之而行。但天地有阴阳,人体亦有阴阳,肾虚也分不同症候。若不知肾虚症候胡乱一补,只会给自己身体添乱,病上加病。

现在我们来看看肾虚有哪些,都该怎么补?

肾阴虚

"肾阴"亦称"真阴"、"元阴"、"肾水",指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用,为人体阴液的根本。《景岳全书》称,"五脏之阴气,非此不能滋"。肾阴损耗是物质性的,比如性生活太过频繁、劳力(脑力、体力)过度损耗了肾精,因而肾阴虚患者往往腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗、性欲减退、遗精早泄等。因体内肾阴不足,往往内火阴虚火便旺,因此爱出虚热,也就是中医所说的阴虚出内热,若此时吃些壮阳类补肾药品,只会烈火烹油火上浇油,因而肾阴不足需滋阴,如木耳、黑米、黑豆等都是滋阴补肾佳品。

肾阳虚

肾阳亦称"真阳"、"元阳"、"命门之火"。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用,为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存,两者结合,以维持人体的生理功能和生命活动。肾阳虚是功能性的,虽也会出现腰膝软软、腰膝酸软、四肢乏力、性欲减退等相同症状,但肾阳虚因体内阳气不足,阴气过旺,因而会特别怕冷,也就是中医所说的阳虚生外寒。肾阳虚患者往往面色虚白、畏寒怕冷、手脚冰凉、小便清长、大便稀薄。因此若出现腰膝软软、性欲减退症状别急着补肾,先弄清楚自己是肾阴虚还是肾阳虚,以免越补越乱。肾阳虚患者往往体内肾阳不足,若滋阴补肾只会雪上加霜,因此此时需要壮阳。

肾气虚

肾气虚也是功能性肾虚,肾气亏虚,生长生殖功能下降。肾气不足时老年人患病、衰老的主要原因之一。中医认为健康的本质在于"阴平阳秘,精神乃治。"是指人在正常情况下,五脏、六腑的功能,营卫气血,四肢百骸,十四经络都能阴阳协调,达到相对平衡。平衡是健康的象征。而人到老年自会精血耗损,肾脏衰竭。而肾气虚容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密(夜尿多)、舌淡、滑精或早泄。肾虚症状大同小异,因此补肾需从这小异中找出自己的是什么类型的肾虚,从而对症补肾。

补肾,由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用。因此,补肾随时大流但不能随大流,要由自己的情况入手,分清肾虚类型从而对症下药。

(实习编辑:刘睿昌)

关键词: 性欲下降 滑精 遗精 早泄 滋阴补肾

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