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盲目壮阳有害无益 进补前应先找医生辨体质

发布时间:2018-12-13 09:10:23

进入冬季,讲究食疗的广州人纷纷开始进补行动,那些对老公的表现“不太满意”的师奶们更是忙着采购“平靓正”的参茸虫草,要煲汤给老公“壮阳补虚”。性功能不理想不代表一定是阳虚,进补前一定要先辨清体质,盲目壮阳有害无益,甚至有生命危险。她建议,对健康人群,选择温性食材、热食热饮都能起到温补阳气的作用。

健康人群吃牛羊肉能温阳

寒冷的冬天本是收藏的季节,人体活动少,出汗也少,吃的东西容易吸收,是一年中最佳的进补季节。然而,要真正“补”到位也是门学问。大冷的天吃什么进补好?杨小红教授介绍,一说到进补,很多人就想到参茸虫草,其实对于普通人群,冬季多吃些温性食材,如牛羊肉,就能起到很好的温补阳气效果。

教授提醒,很多广东家庭一方面重视进补,一方面在冬季仍动不动就喝冷饮,甚至吃冰激凌。这些生冷的饮食是会对阳气消减的。在冬季,应该尽量吃热食、喝热汤,同样也对阳气有补益的作用。

性功能差不等于阳虚气虚

很多男性一对自己的性功能不满意了,就认为自己肯定是“阳虚”,需要壮阳。其实不然,教授解答说,阳虚、阴虚,甚至湿热体质的人都可能性功能差,我们通常所说的有壮阳功效的食材,如人参、鹿茸、杜仲、海马、黄精等,更适合真正阳虚体质的人。阴虚、湿热的人吃了这些壮阳食材非但不能起到补益的效果,反而可能出现口干口苦、大便干结,甚至晚上失眠睡不着觉等不适症状,严重的甚至可能会引起流鼻血、消化道出血,若引起了脑血管破裂出血,则可能有生命危险。

壮阳前先找医生辨辨体质

教授建议,如果冬季想壮阳,最好先找中医辨体质。对于阴虚体质的人若想改善性功能,不妨先从滋阴入手。可以多吃些海参、鱼胶等有滋阴功效的食材,另外多用石斛、麦冬等药材煲汤也是不错的选择。对于阴虚的人,是不适宜吃牛肉、羊肉进补的。阴虚者本来平时就可能有口干、大便干结、怕冷怕热,睡觉不好的问题,若吃了牛羊肉,很可能会出现上火、烦躁、喉咙痛等情况。

现在,不少中年男性已经有高血压、糖尿病等健康问题。对于这部分男性,进补则更要慎重。高血压人群大多阴虚阳亢,体质偏热,要慎用参、芪这类药材,它们往往会令血压更高,特别是高丽参要慎用。西洋参会因各人体质不同而反应不一,食用后若有不适则需停止。

最后教授提醒,辨清体质后,进补汤水最好用小炖盅来炖,家中的“掌勺人”可以根据家人的体质选择不同的食材、药材,这样最为理想。避免一窝汤全家人喝,因为一家人很少体质完全一样。这类大补的汤水更要避免给孩子喝,小孩多为“纯阳之体”,容易引起上火。

关键词: 婚姻 壮阳补肾

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