随着我国老龄化进程加快，我国已成为世界上老年人口最多的国家。关注老年人的健康，提高老年人的生活质量，已引起了社会的广泛关注。机体的老化是每个人都避免不了的，其中各种感觉器官如视觉、听觉、味觉是从人体退化较快的器官。保护老年人听力健康，进行相关科普宣传变得刻不容缓。
人在步入花甲之年后会逐渐头发花白、耳聋眼花、满脸皱纹、思维迟钝。人衰老虽是自然规律，但老年性耳聋发病年龄和进展速度却因人而异，不少百岁老人依然耳聪目明，显然老年性耳聋的发生与人的体质、健康状况密切相关。就此我们专访了医院耳鼻咽喉中心主任中医师龙教授。
颈椎病竟是致耳聋的罪魁祸首之一
龙教授称，耳聋的发生有很多因素，除了常见的长时间戴耳机会导致耳部缺氧，损伤听力造成噪声性耳聋。原来大多数人都患有的颈椎病也是致耳聋的罪魁祸首。颈椎病引起耳聋，表面上看似乎离得很远，耳朵是由颈椎两侧的椎动脉的一个分支供血，当颈椎出现问题时，例如出现颈椎错位，椎动脉狭窄，就会使椎动脉受到影响，导致分配给耳朵的血管分支供血不足，进而导致耳鸣、突发性耳聋等。
除此之外，龙目恒教授指出，总是情绪不佳的人很容易出现听力疾病，长期的精神紧张和压力过大以及过度劳累的人也很容易出现耳聋。患有邻近器官疾病不愿意积极治疗的，比如说鼻炎，咽喉炎，感冒等等，这些疾病很容易侵犯到耳部，导致听力下降。长期的抽烟，酗酒，熬夜者也容易引发突发性耳聋。
还有一个致耳聋不可忽略的原因是老年人的“老朋友”：高血压、糖尿病、高血脂症。这些病引起的动脉硬化影响了内耳的血液供应，使听神经的功能发生了退行性改变；且很多高血压、糖尿病病人同时伴有血脂异常，这会引起内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接导致内耳毛细胞损伤，血管萎缩，供血不足，进而影响听力。
补肾中药是预防老年性耳聋的良方
虽然老年性耳聋可由多种因素引发，但是很多时候是可以防微杜渐，如果在日常生活中，长期注意身体保健，与噪音接触较少，饮食中少吃饱和脂肪性食物，预防老年性心血管疾病。一旦发现高频听阈下降，经常出现听不清楚等情况，应及时到医院进行检查。
另外，日常生活中在医生的指导下进行治疗和用药，慎用链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等易对听神经有毒性的药物要尽量避免使用；同时，老人还应多参加体育运动，通过锻炼，增强全身血液畅通，以改善内耳的营养供应。
龙教授指出，中医认为“耳为肾之上窍，肾之充实则耳窍聪”。人的肾精富足，则听力平常;肾精不敷，则听力降落。因此一些补肾中药，如六味地黄丸，疗效更加显着；若是颈椎病，可用葛根芍甘木瓜汤治疗，据证加减。龙教授介绍了对于治疗耳鸣、耳聋，改善听力有一定效果的常见中药。
1.丹参：有活血化瘀、凉血消痈、除烦安神之功。药理研究表明，丹参能改善微循环血流速度，增加耳蜗血流量，扩张血管，降低血液黏稠度，促进细胞有氧代谢及能量供应。
2.川芎：有活血行气、祛风止痛之功。药理研究表明，川芎能扩张血管，改善微循环，并能透过血脑屏障，改善颅内血液循环，调节耳蜗血流供应，从而改善耳鸣、耳聋诸症。
3.葛根：有发表解肌、升阳透疹、解热生津之功。药理研究表明，葛根能扩张脑及内耳血管，调节血运，促进细胞代谢，改善内耳血液循环，对内耳细胞功能恢复有明显效果。
多敲敲头拉拉耳有效预防老年性耳聋
按中医传统，龙教授表示，老年性耳聋的预防除了可以在食疗上大做文章外，还可以通过手法按摩来预防老年性耳聋。手法按摩耳部穴位，轻敲打头部能加快耳部血液回流的速度，有效预防老年性耳聋的发生。现介绍几种常用的方法：
1.捏鼻鼓气，将鼻子捏住，憋气能听到鼓膜振动声、或细细响声，突然开朗心情。
2.按穴通络，用同侧拇指指腹揉按听会、听宫、翳风、三阴交，按之穴位有酸胀麻感觉。
3.搓耳前后，用同侧拇指置于耳后，食指置于耳前，上下搓耳前皮肤至微红。
4.击打天鼓，以两手掌部捂耳，食指压于中指上，以食指滑下弹响脑骨，由后往前，每次弹3-5分钟左右。
5.鸣震天雷，以左手指屈曲置于左侧耳后，右手指置于右侧耳后，用手腕之弹力使指尖着力叩击头部，由耳后向头顶，再由前额至脑后，每次敲击3-5分钟。
龙教授提醒：耳朵健康会因生活中的小细节而发生着变化，所以懂得从细节处爱护自己的耳朵。在日常生活过程中避免对听力器官的损害，如避免长期接触噪音，不用中毒性药物。
在饮食上少食引起血脂和血糖升高的食物，少食肥腻甘辛辣食物等温燥食物，注意精神调理，使之心情舒畅，在保健药物上服用营养神经和改善血液循环的药物，延缓听器衰老的过程。
（实习编辑：黄俊达）
关键词： 壮阳补肾