医学实验发现，有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效。
秋季补肾壮阳食谱推荐
吃什么东西壮阳—水产品
鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。
吃什么东西壮阳——男人补汤一览
麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化及萎缩、性激素分泌减少。因此应当常食含麦芽油的玉米、小米和全麦粉等。
吃什么东西壮阳——成年男性补肾食疗方
辛味食物调味食物葱、韭、蒜、薤等具有刺激性欲的功效。
动物肾脏羊、猪、狗、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，例如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对于增强性功能效果更佳;有一些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
（实习编辑：刘锦浩）