10天换一次内裤可能增加感染风险，建议每天更换。内裤长时间不换容易滋生细菌，引发会阴部炎症或泌尿系统感染。
内裤作为贴身衣物会直接接触皮肤分泌物和汗液，超过24小时未更换时，汗液中的盐分与皮脂混合形成潮湿环境，有利于金黄色葡萄球菌等致病菌繁殖。夏季高温或运动后出汗较多时，细菌繁殖速度更快，可能诱发会阴部瘙痒、湿疹或股癣。女性更需注意，阴道分泌物中的蛋白质成分可能成为细菌培养基，增加霉菌性阴道炎概率。男性长期不换洗内裤可能导致阴囊潮湿，引发阴囊湿疹或包皮龟头炎。
特殊情况下如野外作业或医疗条件受限时，可适当延长至2-3天更换，但需配合使用抗菌湿巾清洁，并选择透气性好的纯棉材质。糖尿病患者、免疫低下人群及妇科术后患者必须坚持每日更换，必要时每天更换两次。儿童活动量大且卫生意识薄弱，家长应协助其养成每日更换习惯，避免尿渍残留刺激皮肤。
日常应选择吸湿透气的纯棉或莫代尔材质内裤，清洗时用60℃以上热水浸泡10分钟可有效杀菌。新买内裤需先洗涤再穿，避免甲醛残留。储存时保持衣柜干燥通风，梅雨季可放置除湿剂。若出现会阴红肿、异常分泌物或持续瘙痒，应及时就医检查，避免自行使用洗剂破坏菌群平衡。建立定期更换贴身衣物的习惯，是预防生殖系统感染的基础措施。