小心你的肾承受不住，长期沉醉于性生活房事过度后，往往会精神不振，失眠健忘、还有腰酸背痛等肾虚的现象发生。为了肾虚补肾开始盲目的进补，事实上现在人们对补肾陷入一种莫名的误区。
误区1、阳痿就是肾虚
中医认为，其多由房室太过，以致精气大伤，命门火衰，即是肾气大虚。但临床上，也可以见到一些由心脾气损或恐惧伤肾引起的，还有的是有湿热下注引起的。阳痿而伴见小便短赤，下肢酸困，舌苔黄，脉沉滑等。阳痿诱因众多，并非肾虚的代名词。
误区2、体弱就是肾虚
体弱是一种虚症，但也不就是肾虚。肾为人体生命之根，内藏元阴元阳，主骨生髓，藏精，故古人称肾为“先天之本”。肾气不足，自然会体质下降，腰膝无力。可是，引起体质虚弱的原因很多，如脾胃受损，肺气亏虚，肝血不足，心阴亏耗等。
误区4、肾炎就是肾虚
肾炎等于肾虚吗？中医认为，引起肾炎的原因有许多，如风邪外袭，肺气不宣，水道不调，风遏水阻而引发水肿；或水湿内阻，脾不健动，水湿不得下行，泛于肌肤而成水肿；也可因劳倦太过，脾气亏虚，水失健运而导致水肿。而病久伤及肾，才出现肾虚。因此，不幸患肾炎，并不等于肾虚，不必乱找补肾药。如果在水湿未退而乱进补，反有闭门留寇之嫌。
误区3、怕冷就是肾虚
肾阳亏虚者，大多畏寒怕冷，肢体冰凉，小便清长。但怕冷畏寒，有表证与里证之分。表证者，是阳气受阻于里，不能达表，故感怕冷；里证者，有脾阳不足、肾阳不足之不同，前者怕冷以腹部怕冷为主，伴消化不良，纳食不香，腹部胀闷，泻下清稀等，后者主要是腰膝怕冷，伴夜尿频长。因此，怕冷有表里之分，有脾阳不足与肾阳不足之分。不可全归之于肾虚。
现在商家为了赚钱，对补肾之类的保健品往往夸大其词为骗取市民自掏腰包，切忌滥用保健品和中药材补肾容易造成一些不良的后果，要是真有需要调理肾虚，补肾，还是咨询专家就诊最为安全