女性例假一般持续3-7天，具体时间受年龄、激素水平、体质差异等因素影响。
青春期女性月经周期尚未稳定，经期可能较短或较长，部分人仅持续2-3天，也有人持续7天以上。生育期女性经期相对规律，多数集中在5天左右，子宫内膜脱落速度与前列腺素水平会影响经期长短。围绝经期女性因卵巢功能衰退，可能出现经期缩短至1-2天或延长超过7天的情况。
病理状态下经期异常需警惕。多囊卵巢综合征可能导致经期延长至10天以上，伴有月经稀发症状。子宫肌瘤或子宫内膜息肉会引起经量增多且持续时间超过7天。甲状腺功能异常既可能造成经期缩短至1-2天，也可能导致经期延长。凝血功能障碍患者经期往往超过10天，且出血量较大。
保持规律作息和适度运动有助于维持正常月经周期，经期应避免剧烈运动和寒凉饮食。若持续出现经期少于2天或超过8天，伴随严重痛经、大量血块等情况，建议及时进行妇科检查。日常可记录月经周期变化，包括经期天数、经量变化和伴随症状，为医生诊断提供参考依据。