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推荐三种补肾的食疗方法

发布时间:2018-12-13 10:19:31

1.鹿茸枸杞猪腰汤

材料:鹿茸2钱,枸杞子5钱,猪腰2个(去内膜,切碎)

制法:将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

2.冬虫草淮山鸭汤

材料:冬虫草3钱,淮山4钱,鸭一只。

食疗方法" src="//img.jianke.com/article/201604/20160428001656504.jpg" />

制法:鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。

功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等

3.杜仲猪腰汤

杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。

以上介绍三种补肾的食疗方法,你们是不是已经学会了呢?

关键词: 滋阴补肾

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