人们常常说肾虚肾虚，但是不知道大家了解不了解，肾虚也是分类型的，比如说肾虚是肾阳虚还是肾阴虚呢？类型不同自然引起的原因也是有区别的，所以在对这个问题进行治疗的时候也一定要对症下药，切忌胡乱用药。
肾脏就像我们日常吃的食物，看起来似乎不是那么起眼，因为已经成为自然，但是实际上却又无比重要；所以无论大家在做什么，工作是否繁忙，琐事是否复杂，我们一定也要花花心思哄哄我们的肾脏。而且她的要求也是极其容易满足的，只要你们跟着我做下去，保证她好你也好！
1、枣夹核桃
这个小美食个头大，果实丰富，是新疆的特产哦！枣夹核桃仁据说采用的是湿度相对比较小、吃起来很有嚼劲的和田枣，枣子比较干以及韧性较好，所以完全不用担心核桃仁会掉落。枣的好处都知道，核桃的功效都晓得！但是枣加核桃你尝过吗？枣夹核桃，益心润肺、和脾健胃养血安神、缓解药毒、补血养颜、补肾壮阳。
2、养生茶
当然在外工作的朋友们难免要在繁忙应酬的酒桌上推杯换盏，喝酒过度以及饮食不规律.因此关爱你身边的爱人不一定要惊天动地和甜言蜜语，只要用心沏上一杯老公茶，足够现实浓浓爱意，不仅暖了他的脾胃又能够抓住他的心。
荔枝绿茶——补肾益气
【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。
【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。
【功效】益肾养颜、壮阳温中。
【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。
【用法】每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。
3、桑葚
同样是大家耳熟能详非常容易得到的食物，它便是到了夏天就会非常新鲜，可以在树上摘下来然后特别甜，冬天人们也会将它就变成果干，与此同时桑葚对不管是男还是女的补肾效果都是非常好，而且从根源上不仅能治耳鸣，还能滋养黑发。现在市面上还有一些白桑葚，中医认为黑色入肾，白色入肺，因此，对于肾虚、腰酸腿疼的患者，建议多用黑色桑葚，而对于肺气虚、常咳嗽的患者，则宜用白色桑葚。