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随处可见的补肾食物

发布时间:2018-12-15 09:41:30

随着人们生活水平的提高,越来越多男人讲究高滋补生活。好多男人都吃上了药膳,连洗澡水都要放药物。其实,我们大可不必这样,生活中随处可见补肾的食品。

驴肉

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

羊肉

《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

鹌鹑肉

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

综上所述,这几种补肾的食物不仅能够补肾益气,强健腰膝,而且对男人也有壮阳作用。所以我们需要不断学习保健常识,保证肾脏的健康才是根本需要。

关键词: 男科 壮阳补肾

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