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男人补肾壮阳怎么办

发布时间:2018-12-15 19:53:01

一说到补肾壮阳,人们往往想到了一副“肾虚”的样子。肾脏是人体的重要组成部分,它管理着人体的新陈代谢,因此尤为重要。现在的男性大大咧咧,平时不注重对肾脏的保养,导致现在患肾病的越来越多,还有不少人也因此得了ED。面对如此严峻的形势,我们应该怎样补肾壮阳呢?

食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴,传统中医认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

肚脐下3寸就是关元穴所在之处,关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。

男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。天津阿波罗医院专家称,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。

若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。另外,下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。

关键词: 慢性前列腺炎 前列腺肥大 前列腺炎

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