现在有很多人喝酒就给喝凉水一样，尤其是现在这个季节。晚上下班回家，烦躁、睡不着，从冰箱里拿瓶凉啤酒——就这个FeeL倍爽！！！
还有很多人爱喝酒，酒也是办喜事必不可少的，也是许多人应付餐桌必备的，喝少点没什么事，可是要喝多了就会给人的身体带来损害。会有什么损害？
长时间的喝酒会导致贫血、血小板功能失调，发生各种出血；导致胃肠吸收不良，养分缺少会使身体对维生素B1、B2和叶酸利用率下降，维生素B6排出添加，会导致高脂血症、动脉粥样硬化等。
喝酒对肾脏也有损害，喝酒会影响机体的氮平衡，添加蛋白质的分化，添加血压中尿素氮含量，这必定添加肾脏负担。如果已经患了肾脏的疾病，又经常大量喝酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾衰竭。假如正常人的问题还不是很大，但对于肾病患者来说就是恢复的“绊脚石”。
吸烟篇
“饭后一支烟，赛过活神仙”。这句话估计是每位“瘾君子”，都会说的。现在不仅仅是男性吸烟、有很多女性也开始吸烟。有时候我就问他们：“烟盒上明明写着，吸烟有害健康，你们为什么还吸呢？”但是你猜猜他们怎么说的？他们竟然说：“哥抽的不是烟，是寂寞”。
没错，当你在吞云吐雾的时候，很多具有肾脏毒性的物质已经悄悄进入体内，导致或加重肾脏的损害。现在在临床上，男性肾病患者中，因为经常抽烟导致肾病病例不计其数。据美国2003年以来的有关研究表明，吸烟可引起肾功能减退，吸烟可加重慢性肾脏疾病。临床观察，患有高血压的吸烟者蛋白尿增加；吸烟的糖尿病肾病患者易发生心血管并发症，病死率提高2—3倍，蛋白尿持续不退。
吸烟是怎么造成肾脏的损伤的？
1、烟草中的有毒害物质直接伤害肾脏细胞，损伤肾功能
2、直接影响肾脏血液流动力，如尼古丁可引起肾小球滤过率增高，加速慢性肾脏疾病的恶化
3、吸烟可损害肾小管功能，使肾小管运动功能受到损害，如烟草中的砷，它随时间的积聚可导致急性肾小球坏死、急性肾功能衰竭
4、吸烟对肾脏的直接损害也不小，如吸烟可升高血压，收缩血管，加重肾脏病的进展；吸烟可加快肾脏病的进展，可加速动脉粥样硬化，影响肾脏的血供。
关键词： 壮阳补肾