肾结石有多可怕？没得过的人根本想象不出那种痛不欲生的感觉，也想象不到看见自己的小便颜色发红时那种震惊恐惧的感觉。
肾结石到底是怎么来的？平时可以怎么预防呢？石家庄肾病医院王占平专家为您详细解答。
一、过度补钙惹的祸
有的人由于各种原因，出现了缺钙的问题，甚至是自认为缺钙。例如有的人掉头发，或者腿脚发软，或者小腿抽筋，或者个子较矮……反正只要跟其他人不太一样，就认为自己缺钙，市场上各种各类的补钙类产品层出不穷，也是因为需求量巨大。
过度补钙会造成什么恶果呢？就是容易引起结石，尤其是肾结石和尿路结石。
二、饮食不当是原因
有些肾结石患者说自己没有特意吃过钙片，平时饮食也很注意清淡，很少吃肉，怎么也会得结石呢？
经过详细询问，发现这些患者在吃绿叶蔬菜的时候没有焯水的习惯，尤其是菠菜。菠菜中含有大量草酸，在体内形成草酸钙，这是结石的主要成分。
所以，吃绿叶蔬菜的时候，最好先用水焯一下，再进行烹调。
三、肾结石早发现
谁都知道，疾病越早治疗，效果越好，那么，肾结石如何才能尽早发现呢？
肾结石早期几乎没有症状，更没有任何感觉，只有结石变大之后，才会出现剧痛和肉眼血尿。
那早期的肾结石如何发现呢？就只有靠定期检查了。
肾脏B超和尿常规，是确定肾结石的最主要检查项目，我们提倡的定期体检，实际上也是为了在各种疾病的早期就检查出来，方便治疗。
一个常见的认识误区就是：体检时发现肾结石了，但结石很小，而且没有任何不舒服的感觉，因为怕麻烦，所以就不去治疗。
这种放任和侥幸的态度，常常会引起很严重的后果，甚至导致肾衰竭。
所以，尽早发现，尽早治疗，再配合平时的预防措施，才是对待肾结石的正确态度。