消除妊娠纹可通过使用保湿产品、维生素E油、医用硅酮凝胶、激光治疗、微针疗法等方式改善。妊娠纹的形成与皮肤弹性纤维断裂有关，早期干预效果更佳。
含有透明质酸或乳木果油的保湿霜能提升皮肤含水量，缓解妊娠纹区域的干燥紧绷感。建议选择无香料无酒精的温和配方，每日沐浴后趁皮肤湿润时涂抹按摩至吸收。长期坚持使用有助于改善表皮纹理，但无法完全消除已形成的真皮层断裂。
维生素E具有抗氧化作用，能促进皮肤修复。将胶囊刺破后直接涂抹于妊娠纹部位，配合打圈按摩帮助吸收。需注意部分人群可能对维生素E过敏，初次使用前应做局部测试。该方法更适合颜色较新的红色期妊娠纹。
临床常用的疤痕修复制剂，通过水合作用软化角质层并抑制胶原过度增生。需每日持续使用8小时以上，坚持3-6个月可见浅色妊娠纹变淡。哺乳期使用前应咨询避免接触乳房区域。
点阵激光能刺激真皮层胶原重塑，适用于白色陈旧性妊娠纹。需进行3-5次疗程，每次间隔4-6周。治疗后可能出现短暂红肿，需严格防晒。孕期及哺乳期禁用，有瘢痕体质者慎用。
通过微创针头刺激皮肤启动自愈机制，配合生长因子精华导入效果更佳。需在专业机构操作，术后24小时避免沾水。该方法对腹部松弛伴随的妊娠纹有改善作用，但需多次治疗才能见效。
妊娠纹的预防胜于治疗，孕期应保持适度运动增强皮肤弹性，控制体重匀速增长，每日使用防妊娠纹霜按摩易发部位。产后尽早开始护理，陈旧性妊娠纹超过2年则改善难度增大。所有外用品出现瘙痒红肿应立即停用，医美项目需选择正规医疗机构。均衡摄入富含维生素C和蛋白质的食物，保持皮肤健康状态。