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十道适合男人的养生补肾的中医药膳

发布时间:2018-12-18 16:42:41

面对广告里各种各样的养肾补肾药物,让很多男人望而却步的同时也在积极寻找适合自己的,有没有副作用又小的食疗滋补中医食谱呢。其实生活中就有养肾补肾的常见食物,只是我们不知道或者不会合理搭配,让他们没有发挥自己的作用。我这就为大家为推荐十道适合男人的养生补肾的中医药膳。

十道补肾中医药膳

第一道:羊肾1对,肉苁蓉12克,红杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

第三道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

第四道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,五味子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。

第五道:鹿肉50克,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。

第六道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

第七道:猪肾1个,淮山药,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤

第八道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

第九道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。

第十道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

饮食健康肾才好

【夫妻肺片】

做法:将牛肉、牛杂洗净,切成大块。放入锅内加老卤水、料包(八角、肉桂、花椒)、盐、白酒煮透,捞出晾凉。将牛肉、牛杂切成薄片,花生仁剁碎。将味精、辣椒油、酱油、花椒粉调成汁,浇在牛肉、牛杂片上拌匀,撒上芝麻粉和花世生仁,装盘即成。

【明虾烧粉丝】

做法:将明虾去壳、尾、肠线,放入热油锅内炸至红色捞出。粉丝用热水泡发至软后待用;锅内注油烧热,加香辣酱、姜、蒜炒香,放入高汤、粉丝捞起装盘,汤汁备用。将炸好的虾肉放入汤汁内煮入味,勾芡,倒在粉丝上,淋上香油可。

关键词: 壮阳补肾

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