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冬季时男性肾虚如何养生进补

发布时间:2018-12-17 10:34:19

肾虚对于男性来说是一个比较严重的问题,因为肾虚会让男性非常的自卑,甚至不敢进行同房。那么,在冬季时男性肾虚如何养生进补呢?当然,一些肾虚的朋友也不想进医院治疗,怕被人看到,于是就乱买一些药物,这种做法是不可取的。不过,我们可以通过药材来对肾虚进行一些进补养生。下面介绍三大中医药材。

补肾三药材

1、何首乌

治疗肾虚首先要补肾。何首乌其块根入药,可安神、养血、活络,解毒(截疟)、消痈;制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾,是常见贵细中药材。

2、菟丝子

对于改善肾虚,男性朋友们还可以选用菟丝子这味药材。菟丝子主治肾虚腰酸腰痛,耳呜,目糊。肾虚泄精不持久,小便频数,淋沥不尽,久泄等病症。同时,菟丝子也是中医食谱不可缺少的食材。

3、山药

山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山药在食品业和加工业上大有发展前途。

饮食健康肾才好

【彩椒香干】

做法:将红、绿青椒去蒂、籽洗将,切成细丝。熏干切成细丝。葱姜切末。炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入香干丝煸炒片刻,加酱油、精盐、白糖炒匀,再放入红、青椒丝翻炒均匀,撒入味精即可。

【豌豆炒腊肉】

做法:将熟腊肉去皮,切成小长方片。鲜豌豆洗净。将炒锅置火上,放油烧热。先放腊肉片速炒,边炒边淋上少许高汤汁烧开。再烹入料酒,放入豌豆、白糖、精盐同炒2分钟,见豌豆转为翠绿色时,调入味精出锅装盘。

关键词: 遗精

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