现在生活条件好了。大家都开始注重养生，尤其是男性朋友，对于壮阳补肾及养生都很在意，壮阳补肾对肾虚患者尤为重要，因为这影响着每一位男性朋友的生活质量。其实壮阳补肾的方法很简单。下面就和小编一起来了解吧。
首先这个要引起男性朋友们的重视，不管是时间或者是“二弟”大小，任何方面出现问题，那么夫妻之间的感情都会面临威胁和挑战。不过在这给出丈母娘的堋苃的圈子，两个Ζ，还有两个Ε，和数字4126杜绝危机的出现，下面来说说生活中我们需要杜绝的不良生活习惯。比如，熬夜，不喝水，抽烟等。
这么搭配壮阳补肾治肾虚给力
材料：肉苁蓉15g,枸杞10g,甘草5g,羊肉片300g、香菜适量
用法：把肉苁蓉15g,枸杞10g,甘草5g水煎取汁；拿汁当汤加羊肉片共煮，大火煮沸，小火熬1小时加点食盐、味精、香菜即可食用。
还可以这么来，
这么搭配壮阳补肾治肾虚给力
材料：冬虫夏草15g、鹿茸10g、天冬10g、白酒2斤。
做法：将所有的材料一起用白酒浸泡，置于阴凉地方，每天摇几下，半年之后即可服用。
用法：建议每天早晚都服用一次，每次控制在十毫升。
还有呢不要急：
中医认为海参性温，味咸，能补肾益精。《药性考》中说它“降火滋肾，壮阳、补肾”,《食物宜忌》也认为海参能“补肾经，益精髓、治肾虚”.对心肾不交，阴虚火旺的肾虚患者，尤为适宜。
这么搭配壮阳补肾治肾虚给力
材料：水发海参200g,香菇5朵（泡发），盐，料酒，酱油
做法：海参切大片，大葱切段；海参放清水中，加料酒，大火煮沸；放入香菇小火熬30分钟；出锅前加点盐即可食用。
功效：壮阳补肾，通肺养气，适用用于肾虚引起的虚劳咳嗽，疲倦乏力，腰膝酸软等。