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秋季的黄金时期,按摩人体的“补肾三角区”

发布时间:2018-12-16 12:55:36

天气逐渐转凉,阳气要蛰伏起来,那么蛰伏的部位在哪儿呢,就要下沉于丹田。

关元穴位于丹田的下方,关乎人体的元气,元气是能够让人体身体更健康,寿命更长的气,又叫先天之气。看武林小说里,如果要是受了伤的就是元气大伤了,可见身体要健康,元气就要特别地好。

今天教给大家一个,由几个穴位组成的黄金补肾倒三角,是人体补元气、促进循环的一个位置,这属于一个多穴位的配伍使用。

黄金补肾“倒三角”

正中间的那个穴位叫神阙,就是我们的肚脐。我们以肚脐为这个中心,然后把食指和中指并在一起,旁开各两指宽这个穴位叫天枢,一边各一个。

天枢是胃经的穴位,枢是枢纽,就是转换的意思。因为上面是胃,主我们的消化,下边是肠腹和生殖泌尿系统,主生殖、泌尿功能。

吃的食物,要合理地消化吸收之后才能被人体利用,而这些能量正好在秋冬季节为你的泌尿生殖功能做准备。所以这两者之间一个先天一个后天,需要一个转换,那我们就需要刺激一下。

方法

1

纵线灸

从神阙穴开始,就是先去把肚脐灸热,然后从肚脐往下,竖着往下灸。这时会灸气海穴,这个穴位也有很好的保养效果。

2

点揉震颤法

两指或三指并拢放到天枢穴的位置上,然后我们用力点下去,点下去之后,做小范围的震颤,让这个震颤的力量逐渐逐渐地渗透到我们腹部的深部,感到腹部有弥散状的发热感即可。

秋季养生保健就抓住这个补肾三角区哦!坚持搓等到入冬的时候,就会发现没那么怕冷!

关键词: 壮阳补肾

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