现代社会，年过30，肾虚已经成了普遍现象，这是社会现实，也有着深刻的社会和人类发展意义，地球之精的开采、道德的缺失、物欲的横流，都是导致自然和人类肾虚的重大原因，现在甚至20来岁的年轻人，肾虚的也比比皆是！
作为“先天之本”，虚了都想补一补，但是现在很多文章都是一面之词，不然大家听说周围谁补肾补成功了？谁由肾虚到不虚了？就算有，想必虚的程度也不深，数量也很少吧！
元气是生命的原动力，分化、藏于肾。肾虚则生命力减弱，各种疾病接踵而来：、骨软、腰膝酸麻、牙齿脱落、骨质增生、椎间盘突出、关节炎、颈椎病、头晕目眩、耳鸣健忘、反应迟钝、精力下降、脱发皮皱、阳痿、早泄、遗精、带下不止、月经不调、痛经、宫寒不孕等。
人的元气在下丹田，元气分裂成元阴和元阳，元阴储存在左肾，元阳储存在右肾，这也是为什么中医切脉左尺脉主元阴、右尺脉主命门元阳的原因，之前笔者曾亲试附子剂补尺脉，效果明显，可参见本公众号“仰望岐黄”之前文章。所以，据此原理分析，目前社会上流传的几大补肾方法，有一些事存在明显误区的，这里试着分析一二：
不分阴虚、阳虚，乱补
肾虚分阳虚、阴虚，治疗方法也完全不同。阳虚的吃补阴药，或者阴虚的吃补阳药，无效不说，可能还会加重问题就更惨了，比如说经典的六味地黄丸，是不是肾虚的人都能吃呢？此药原是针对小儿发育迟缓而设，主要补阴，成人肾虚大部分阳虚，吃此药不会有效果，不信问问常吃的人。
肾虚主要是男人，没女人什么事
内经里早就说过，男子以8为数，女子以7为数，男人到了八八64岁，女人到了七七49岁，就地道坏，很难生育了，本质就是肾虚了，不注意保养得人，这个年纪也消耗的很厉害了，女性则容易出现更年期症状，中老年妇女的更年期多么恐怖，想必大家在电视剧里也常见到。
黑眼圈一定是肾虚？
上眼睑问题一般是脾，下眼睑一般是肾，黑眼圈也可能是休息不好，不一定肾虚，不用担惊害怕、乱吃补药，要精神愉快，充足睡眠，一般情况黑眼圈也容易消失。
耳鸣就是“肾虚”？
肾开窍于耳，肾气不足，的确容易耳鸣，但少阳胆经也循耳，胆经火旺、脾虚清气不升等也都可以引起耳鸣，不要只盯着肾。
肾虚就是肾衰？要完蛋了？
肾虚是一个人人都要经历的过程，肾衰是个最终结果，很多人一听肾虚，就以为有大病要完蛋了，各方面能力也不行了。其实肾气逐渐衰弱，正是人生老病死的一个演变过程，除了道家仙人凡人几乎无人可以避免这个自然规律，衰老过程中必然现象。