对于“肾虚”这样的字眼,大概是男性朋友最避讳的词语,而且男人最担心自己得上肾虚。因为当前社会男人承受着来自社会和生活的好多压力,有时候饮食不规律而且经常熬夜加班,所以说肾虚的男人不在少数。那么,男人肾虚有哪些明显的症状呢?如果要调理肾虚的毛病,建议朋友们对下面这十个肾虚症状自己对照一下,看看你自己中招了没有。
1畏寒肢冷:无论是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感觉身体发冷,通常表现为冬天暖不热被窝等,或者是夏天在炎炎烈日下,还感觉身体发冷。
2房事过度:中医认为肾藏精,精藏于肾,过多的房事会导致精气外泄,从而出现早泻的症状,甚至导致阳痿。同时,房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。
3头晕无力,失眠多梦:中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系,如果其他器官久治不愈,就有可能造成连累肾脏,从而引发肾脏疾病,造成头晕无力,失眠多梦等疾病。
4哮喘:从中医的角度来讲,肾脏是吐气纳气的地方。如果肾脏出现问题,不能很好的吐气纳气的话,就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下,就会出现感冒,甚至哮喘等恶性疾病。
5腰痛:肾虚一般会引起腰痛,但是腰痛不一定是肾虚引起的,因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说,有可能是先天不足引起的,也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说,有可能是在工作和生活中造成的,比如长时间的面对电脑久坐,就极有可能会出现腰痛。
6夜间多尿:平时本来没有起夜的习惯,可是突然一夜要起来好几次,或者夜里的尿量多于白天的尿量,即是夜间多尿,这个也有可能是肾虚的表现。
7头晕耳鸣:白天上班没有精神,耳朵总是嗡嗡的,让人无法集中精力,安心工作,造成这种情况的原因多是由于肝和肾引起的。
8大便干结:虽然大便干结的原因可能是消化功能不正常引起的,但是根源还是在于肾虚的。因为肾开窍于二阴,主二便,所以大便干结也是肾虚的主要表现之一。
9尿频尿急尿不尽:尿频尿急尿不尽是属于前列腺炎的症状,但是在中医上也是肾虚的一种症状,所以如果你有了尿频尿急尿不尽的话,也是肾虚的。
10阳痿早泻:如果有了肾虚的话,直接会导致男性性功能的下降,从而出现阳痿早泻的情况,这也是肾虚的一种表现。
通过以上男性健康常识,大家明白了肾虚有这么多明显的症状,其实平常老百姓把肾虚称为“肾亏”,其实症状是一样的。既然朋友们对肾虚的表现有了初步认识,所以说今天在实际生活当中一定要学会劳逸结合,从饮食调理,身体锻炼以及心理调节等各方面多注意,避免肾虚乘机而入。