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睡姿不当影响男性生殖健康

发布时间:2018-12-11 16:23:46

导读:有许多男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人而言,危害更大。

阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度,才有益于精子的生成。

趴着睡可使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人特别要当心。

长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。

频繁遗精会引起头晕、背痛、疲惫无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人原本就对阴茎刺激反应敏感,切记不要采取这种睡姿。频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

那么男人应该采取什么样的睡姿比较好呢?

通常来讲,原则是不压迫内脏器官,有益于休息。事实上仰卧是最好的睡姿。同时,男性最好能自然分开双腿,给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾,无妨仰卧时头稍偏向一侧。

有建议说:男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说,发生扭转的是上面一根似绳索一般的精索,不是睾丸自身,出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸会“挨饿”,若超过12个小时就会缺血、坏死。

关键词: 频繁遗精 精索 遗精 阴茎

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