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常喝咖啡对男性的健康有何影响

发布时间:2018-12-13 10:47:37

午后休息后,喝杯咖啡对职场男性来说是非常多见的。咖啡能提神帮助增加精力,那么喝咖啡对男性健康影响大吗?经常喝咖啡其实对大部分男性来说并不合适。

常加班熬夜的男性喝咖啡会越喝越累

很多人为了保持精力,会选择加班的时候喝,其实咖啡提神却会消耗大量维他命B,而维生素B参与身体的神经、肌肉协调,缺乏B族维生素的身体本身就会出现疲劳反应,而喝咖啡则加剧了需要补充精力的状况。时间长了咖啡的需要量会越来越多,可提神的作用却越来越弱。

吃肉比蔬菜还多的男性常喝咖啡对身体不好

喝咖啡会消耗大量维生素B族,如果男性偏好食肉,而只吃很少量的蔬菜,那么肝功能,眼睛都会有很大的压力,加上和咖啡还要消耗的维生素。这种情况常喝咖啡会让身体免疫力下降。

有生育计划的男性常喝咖啡影响伴侣受孕

常喝咖啡的男性可能因为咖啡因对副交感神经的抑制,导致性欲减退。另一方面,喝咖啡消耗的维生素B族如果不能及时补充,缺乏维生素B族会让男性精子质量减弱,从而给男性不育提供了导火索。

喝咖啡对男性健康影响比较多,因此,职场男性应注意对咖啡的选择。如果营养补充的足够,饮食均衡,生活作息规律,适当喝些咖啡是没有问题的。

关键词: 精子质量

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