男人房事不举，自然会想到西药提高啪啪生活体验，伟哥要少吃，这类药物只是解决一次性问题，长期服用伟哥等壮阳西药对身体危害太大，通过饮食也有作用的，那些天然的伟哥你为什么不试试呢？
1、韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
2、西红柿
西红柿中富含维生素A，维生素A的主要功能是促进蛋白质合成。男性若缺乏维生素A，可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降。男性若缺少维生素A，性生活就会失去活力和热情。
维生素A主要蕴含在肝脏中，是维持肝脏健康的重要元素。中医认为，生殖系统和肝有着巨大联系，一方面肝的经络直接缠绕在生殖系统上，另一方面肝主生发，总管着人体生物能量的有效使用。
所以中医说肝主疏泄，调畅气机，能促进人体机能的活化，尤其能够促使生殖系统的活化。因此，多吃富含维生素A的西红柿能增强男人性活力，有催情助性的作用，可以说是一种“天然伟哥”。
3、洋葱
洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉。
4、大葱
大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
食疗方式见效慢，但是长期有效，能够解决根本问题，“伟哥”一时爽，将来身体会严重受影响。当然，有性功能障碍的还是要趁早去医院做检查比较好。