生殖频道 > 夫妻保健 > 优生优育

谨慎!男人三个习惯易让自己不育!

发布时间:2019-01-16 09:50:48

男性朋友们都是很在意自己的生育能力的,所以这也无形当中给了自己很大的压力,其实生活中有不少不正确的生活习惯是很有威胁的,不仅会严重影响自己的身体健康,而且也关系到了自己的生育能力,接下来就赶紧一起来了解一下吧。

【哪些习惯会影响到生育?】

1、不正确的姿势

靠在椅背上翘起二郎腿是很多男性朋友的经典坐姿,但是这种坐姿对男性的健康伤害是很大的。一方面是跷二郎腿的时间过长,很容易导致腿部血液循环不通畅,所以站起来的时候腿部会麻麻涨涨的,自己的生殖部位也会出现潮湿、出汗的情况,严重影响到自己的前列腺健康。

另外一个方面,跷二郎腿的时候两腿会夹的很紧,所以说生殖局部是不透气的,周围的温度也会逐步升高,高温的环境会直接伤害男性的生殖器官,如果时间过长,还会引起精索静脉曲张,严重者甚至还可能影响到生育。

2、喜欢瘫坐在沙发上

现在网络上纷纷流行“北京瘫”,这让很多人觉得半瘫半躺在沙发上是更有意思了。松软舒适的沙发是很多男性朋友下班之后的最爱,却不知道在这舒适当中又暗藏了多少的隐患。根据医学研究发现,男性朋友如果长时间的坐在软绵绵的沙发上,那么会对生殖器官造成严重的伤害的。因为正常的坐姿其实就是以我们的骨盆作为支点的,但是当我们长时间坐在柔软的沙发上的时候,这个支点就会慢慢下沉,这样双腿之间就会不由自主的夹紧,让生殖器官受到挤压,从而阻碍血液的流动。

这样身体内所释放出来的有毒物质还是会积聚在我们的身体内,所以这就容易对生殖健康造成很大的影响。除此之外,长时间瘫坐在沙发上,养分的供应也会被中断,生殖器的分泌功能也会因此而减弱,所以说我们要切记,软沙发是千万不能久坐的。

3、不尝试排解自己的压力

很多男性朋友只会一个劲的工作,从来不会想办法排解自己身上的压力,久而久之,这种压力就会变成患上不育的一大因素。动不动就紧张而不会解决,这也是一个非常不好的习惯,其实精神心理因素也是可以影响男性的生殖功能的,心理因素所导致的男性生育能力低下,主要就是因为患上了精神心理状态的异常,从而导致身体神经内分泌发生紊乱,生殖器的功能受到了影响,从而导致不育。由外界刺激的作用,造成精神心理异常,从而影响到睾酮的分泌功能,这种情况通常发生在性格内向、运动员或者是其他工作压力比较大的男性身上。

【男性如何提高自己的生育能力?】

1、戒烟

长期吸烟或者是吸二手烟很容易造成男性不育,而且戒烟还能改善自己的生育质量。

2、不熬夜

晚上到点就睡,熬夜会导致生育功能紊乱,并且身体的活力变差,经常熬夜还会造成男性生殖内分泌紊乱与免疫力下降,从而引起各种生育功能障碍的情况出现,所以说患上慢性前列腺炎也是很有可能的,我们应该少熬夜。

3、避免久坐

久坐或者是长时间骑车、开车的行为会造成男性生殖器官的血液不畅,容易使男性生育功能出现障碍,所以说每隔半小时站起来活动活动是最好的了。

结语:日常生活保健对于提高男性生育能力来说是非常重要的,甚至是比吃任何的保健药品都有效果的,所以生活中我们就要打起精神来,改掉那些会影响我们生育能力的坏习惯,保证我们的身体健康。

关键词: 慢性前列腺炎 精索 前列腺炎

  • 最新推荐
  • 精选阅读