女性保湿护肤品可选择含有透明质酸、神经酰胺、甘油、角鲨烷、维生素E等成分的产品。这些成分能有效锁水、修复屏障、提升肌肤弹性，适合不同肤质需求。
透明质酸是天然保湿因子，能吸收大量水分并形成保护膜。大分子透明质酸在表皮锁水，小分子可渗透至真皮层补水，适合干燥肌和熟龄肌使用。搭配封闭性成分可延长保湿效果，但单独使用需注意环境湿度。
神经酰胺是细胞间脂质主要成分，能修复受损屏障减少水分流失。特别适合敏感肌、激素脸或过度清洁导致的屏障损伤。与胆固醇搭配可模拟皮脂膜结构，缓解脱屑紧绷，需持续使用4周以上见效。
甘油通过吸附环境水分实现保湿，成本低且安全性高。适合油皮夏季使用或作为打底精华，但干燥环境下可能反向吸水，需配合乳液封层。浓度控制在5%-15%效果最佳，过高可能引发粘腻感。
角鲨烷与皮脂相似度高，能强化皮脂膜防止水分蒸发。对干性肌和刷酸后修复特别有效，质地轻薄不闷痘。植物提取角鲨烷比动物来源更稳定，冬季叠加在精华后使用可增强保湿续航力。
维生素E兼具抗氧化和保湿功能，能减少自由基对屏障的破坏。适合熟龄肌或长期熬夜人群，与维生素C联用可提升光保护效果。注意避光保存防止氧化失效，夜间使用效果更佳。
选择保湿护肤品需根据肤质调整使用策略。干性肌建议采用水-精华-霜的三层叠加法，油皮可选择无油凝胶质地。搭配加湿器使用提升环境湿度，避免过度清洁破坏酸性保护膜。敏感肌使用前需在耳后测试，含有酒精或香精的产品可能引发刺激。日常多摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果，从内调节皮肤水油平衡。定期敷用保湿面膜可短期急救，但不宜超过每周3次防止过度水合。