男性勃起障碍是由于诸多因素慢慢积累形成的，但是，其发病可不是慢慢来的，而会突然让你措手不及。看看下面这位男性朋友的真实经历，再看看专家是如何为他解答的。
患者性别：男
患者年龄：20
昨天跟女朋友X爱的时候，到一半突然脑袋好像空白了一下，然后下面就软了，一直硬不起来了后来女朋友通过手抚，口J，弄了半个多小时都不行，最后我干脆把阴J插进她的Y道摩擦，慢慢的硬了，可是不到10秒就射了。之前没有这种情况。今天我不放心，又重新试下，可是不管怎么弄，口JY道摩擦，还是一直硬不起来。没一点反映
谁能告诉我怎么回事，这2年做爱次数大概也就400多次，我才20岁!!!!要得到的帮助:到底怎么办啊!!!
回答：
1、积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
2、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。
3、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
4、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。
发生了男性勃起障碍先不要急躁，搞清楚原因是你要做的第一件事。以上的四点对于大多数原因引起的男性勃起障碍具有很好的调节和治疗作用，只要坚持调理，恢复男性雄风指日可待。