包皮过长属于男性最常见的疾病之一，因为该病症对患者的身体造成一定影响，因此及时治疗就显得特别关键。一般都会采用手术的方法来治疗，但有些患者因为个人隐私部位，常常羞于治疗，如果利用日常保健加之健身的方法，能不能起到改善的效果呢，下面我们就跟大家一起来介绍一下吧。
1、日常基础保健
普及卫生常识，教育儿童、青少年不要随意玩弄阴茎，新婚夫妇要进行婚前有关知识的学习。有包皮过长或包茎的患者，最好作包皮环切手术。一旦发生嵌顿包茎，马上进行手法复位，手法复位失败者及时采用手术复位，以防发生坏死。
2、饮食保健
未施行包皮环切术时饮食上并无特殊保健要求。施行包皮环切术后1周内应注意营养，多吃肉、鱼、蛋等有帮助切口生长。
3、日常护理保健
如施行包皮环切手，手术前3天要用温开水或1：5000浓度高锰酸钾溶液清洗阴茎部。手术后除了注意上述用药，防止阴茎勃起出血和发炎外。还应注意包扎敷料的干燥。万一被尿液浸湿应及时更换一般术后5-7日拆线。未施行包皮环切手术时，护理上注意，阴茎局部的清洁卫生。经常洗涤，如包皮不能翻起，不要强行翻转，如能翻起，清洗洗毕，要将包皮恢复到原来的位置，以免造成嵌顿性包茎。
4、保持个人卫生
每天用温水清洗阴茎头，及时清除包皮垢，保持冠状沟部位清洁。在洗澡时应该将包皮翻开，后退，然后把包皮垢清除，包皮及龟头也应用净水轻轻冲洗。
5、规范排尿动作
每次排尿时尽量把包皮上翻，使尿道口露出，避免尿液残留而诱发感染。
6、健康性生活
性生活动作幅度不宜过于激烈，避免包皮损伤或撕裂。
7、避免剧烈运动
由于剧烈的运动会损伤包皮及龟头，因此高强度的运动一定要避免，而选择一些休闲的运动。
以上我们向大家介绍了关于包皮过长的一些非手术治疗的方法，对于这种症状如果对患者还没有造成非常大的身体影响的话，可以按我们以上所提供的方法治疗，但如果已经严重危害到患者的身体，并且导致了男性不育的发生的情况下，最好还是去医院接受手术治疗。