女性经期一般不建议饮用红酒。红酒中的酒精可能加重经期不适，特殊情况下少量饮用需结合个人体质。
经期饮酒可能刺激血管扩张，导致月经量增多或经期延长。酒精代谢会消耗体内维生素B族和矿物质，影响铁元素吸收，加重疲劳感。部分女性饮酒后可能出现痛经加剧或头痛症状，与酒精引起的血管收缩舒张功能紊乱有关。经期女性体内激素水平波动较大，酒精耐受度下降，更容易出现醉酒反应。
存在原发性痛经或子宫内膜异位症的女性，酒精可能刺激前列腺素分泌，诱发子宫痉挛。经期出血量较大者饮酒可能影响凝血功能，个别体质敏感者会出现过敏反应。中医理论认为经期饮酒易导致湿热内蕴，可能引发后续妇科问题。有经前综合征的女性饮酒可能加重情绪波动和乳房胀痛。
经期应保持充足休息，每日饮用温水或红糖姜茶有助于缓解不适。饮食可增加动物肝脏、菠菜等含铁食物，搭配维生素C促进吸收。注意腰腹部保暖，避免剧烈运动，选择散步等温和活动。如出现严重痛经或异常出血，应及时就医排查器质性疾病。经期结束后可适量饮用红酒，每周不超过两次，每次控制在100毫升以内。