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预防前列腺炎要吃什么食物

发布时间:2019-01-26 15:45:47

前列腺炎是很多男性的难言之隐,泌尿系统的疾病也往往会遭到忽视。但是对于健康来说。前列腺炎也是危害比较大的,不仅会让人感觉不舒服,还会影响到整个前列腺的健康。因此需要广大男性朋友引起重视。在平常的生活中,预防前列腺炎除了需要保持个人生殖系统的卫生和保健,还可以通过一些食物做好保健,一起看看是什么食物吧。

预防前列腺炎常吃南瓜子

预防前列腺炎,不妨多吃一些南瓜子。经研究,发现南瓜子的好处多多,尤其是对于男性。南瓜籽中含有一种雄激素的活性生物成分,能消除前列腺的初期肿胀,对尿道有抗感染作用,同时能缓解尿频症状。而且南瓜籽还富含锌元素,也是抑制前列腺疾病非常重要的矿物质。但南瓜籽最好打成粉,这样食疗效果更好。除此之外,还可以将它泡在牛奶或者是豆浆中食用,也可以炒熟了当成零食食用。总之,在前列腺炎患者逐渐趋于年轻化的今天,做好食疗保健,不妨多吃一些有利于生殖系统健康的食物,南瓜子是不错的选择。

预防前列腺炎苹果也是宝

苹果是很常见的水果,很多人也都喜欢吃。大家都知道苹果的营养成分比较多,果胶和维生素含量都比较丰富,那么苹果还有一个功效就是对前列腺的保健有好处,苹果富含锌,对于预防前列腺疾病有很好的作用。前列腺中锌含量高时,前列腺自行抗菌消炎能力就会增强,而患了前列腺炎,锌含量会明显减少,所以,预防前列腺疾病,可以每天喝一杯苹果汁或者是吃一个苹果,这样就对前列腺的健康有好处,还可以补充身体所需的其他营养物质,一举两得。

关键词: 前列腺炎

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