处女首次性交需重点关注心理准备、生理卫生和疼痛管理，主要注意事项包括充分前戏、正确使用润滑剂、选择安全避孕方式、保持清洁以及沟通信任。
初次性行为前需建立充分的心理预期，消除紧张情绪。伴侣间应提前沟通彼此需求与边界，避免因压力导致性交困难。可尝试通过拥抱、爱抚等非插入式亲密行为逐步适应身体接触，必要时推迟性行为时间。焦虑情绪明显者建议咨询专业心理咨询师。
前戏时间建议延长至15-20分钟，通过亲吻、抚摸等方式促进阴道自然分泌润滑液。重点刺激阴蒂、乳房等敏感区域，帮助处女膜周围肌肉放松。避免直接尝试插入，待女性出现阴道湿润、盆底肌松弛等生理准备信号后再进行。
天然润滑不足时建议使用水溶性润滑剂，减少摩擦导致的黏膜损伤。避开含甘油、香料等刺激成分的产品，优先选择医用级透明质酸润滑剂。使用时注意外阴及阴茎涂抹均匀，过程中根据干燥情况及时补充。
必须采取可靠避孕措施，推荐避孕套预防疾病同时避孕或短效避孕药需提前1个月规律服用。避免安全期、体外射精等失败率高的方法。事后检查避孕套是否破损，出现滑脱需72小时内服用紧急避孕药。
双方事前用温水清洗外生殖器，避免使用阴道冲洗液破坏酸碱平衡。事后及时排尿预防尿路感染，用棉质内衣保持透气。少量出血属正常现象，但持续出血超过3天或发热需就医。两周内避免盆浴、游泳等可能引发感染的活动。
初次性交后建议保持清淡饮食，多摄入富含维生素C的水果蔬菜促进黏膜修复。每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性洗剂。可进行凯格尔运动增强盆底肌弹性，两周内避免剧烈运动。出现严重疼痛、异常分泌物或发热症状应及时到妇科就诊，排除阴道裂伤或感染可能。伴侣双方应持续关注心理适应状态，逐步建立健康的性沟通模式。