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如何坐可以保护前列腺

发布时间:2019-02-26 16:15:26

如何坐可以保护前列腺?近年来,前列腺疾病的发病率不断上升,给很多男性朋友的健康带来了影响。而久坐不动是导致前列腺疾病的重要原因之一,可是很多男性由于工作的需要要长时间坐。那么,如何坐可以保护前列腺呢?下面会给大家做详细的介绍。

男科专家介绍:当人正常端坐的时候,重心会自然落于前列腺的位置,坐得时间久了前列腺就必然要承受体重的压力,因而就会造成增生的前列腺向尿道管扩张而压迫到尿道,严重者还会造成排尿困难,甚至闭尿症状发生。

如何坐可以保护前列腺?患者日常坐的姿势可以有意识的将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),这样就可以避免人体重心直接压迫到前列腺,从而就可以避免或减轻前列腺向尿道压迫。长期采用此方法,对前列腺具有保护作用。

此外,保护前列腺的健康还应注意以下四点:

一、少吃辛辣刺激性的食物,这些辛辣食物会对人体产生一种刺激作用,尤其是前列腺。

二、避免久坐不动,一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

三、男性骑车一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬,都会对男性的前列腺造成局部压迫,会加重前列腺充血。

四、保持适度性生活。

大家在了解了如何坐可以保护前列腺以后,就应该在日常生活中引起重视,保持正确的坐姿,以预防前列腺疾病的发生。

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